お知らせ

【介護予防コラム㉓】シニア前から始めるレジスタンストレーニング！

【介護予防コラム㉒】自律神経の「老化」は、生活習慣で整える！

【介護予防コラム㉑】運動不足解消＆全身の筋力アップで一石二鳥。

【介護予防コラム⑳】肩関節＆股関節を柔らかく、いつまでも健康に！

【介護予防コラム⑲】正しい歩き方で見た目年齢が若返る！？

【介護予防コラム⑱】
自粛生活でもしっかり動いて、生活不活発病を予防しよう。

【介護予防コラム⑰】
認知症予防には運動も効果的⁉

【介護予防コラム⑯】
ながら運動が予防のカギ？！

【介護予防コラム⑮】
膝に痛みのある人にオススメの運動と、 日常生活で気を付けるべき3つのこと。

【介護予防コラム⑭】
高血圧を予防する、運動と3つのポイントをご紹介！