2025.11.28

🖐️ 冬に向けた指先のストレッチと脳トレ俳句 ❄️

寒くなる前に、指先のストレッチを隙間時間に取り入れています✨
これは、寒さで硬くなりやすい手指の柔軟性を保ち、日常生活での動作をスムーズに行えるようにすることを目的としています💪

グループに分かれて取り組むことで、隙間時間の運動にも集中でき、仲間との交流や声かけを通して楽しく体を動かせます😊

マシン運動も普段通り継続し、全身の筋力維持やバランス能力向上をサポート🏋️‍♀️

さらに、利用者さまに「レッツ」をテーマに俳句を考えていただいています📖
これは、頭を使い言葉や表現を考えることで、脳の活性化や創造力を養うことを目的としています。
皆さまが考えた俳句を共有することで、交流の場にもなっています✨

Let’sリハ！若松では、体と頭の両方を使った活動を通して、毎日を楽しく元気に過ごしていただけるよう取り組んでいます🌟

📸 10月には、Let’sリハ！石丸・鳥栖・博多駅南・原田・桧原・六ツ門の6店舗をオンラインでつなぎ、初めての《Let’sリハ！店舗対抗運動会》を開催しました！
その様子はInstagramでもご紹介しておりますので、ぜひチェックしてください✨