🪑✨ Let’sリハ！下原｜東区のデイサービスで「座ってできる棒体操」をご紹介 🏠🦯

Let’sリハ！下原では、ご自宅でも継続して取り組んでいただける運動として、**「座ってできる棒体操」**をご紹介しました🦯

この体操は、椅子に座ったままで行うことができ、体をひねる動きや体側を伸ばす動き、肩周りを動かす運動など、無理のない範囲で取り組める内容となっています🪑
姿勢改善や可動域の維持にもつながる体操です💪

杖の体操（Let’sリハ！下原）

Let’sリハ！下原では、実際のご利用中にも体操に参加していただき、
「これなら家でもできそう」
「気持ちよく体が伸びるね」
といったお声も聞かれました😊

安全に行っていただくため、痛みのない範囲で実施することや、杖や棒が滑らないよう注意することなどもお伝えしています⚠️

今後もLet’sリハ！下原では、施設だけでなくご自宅でも健康づくりを続けていただけるよう、分かりやすく実践しやすい運動のご提案を行ってまいります🌿