福岡市早良区のデイサービス｜Let’sリハ！荒江｜少人数で取り組む集団運動をスタートしました 💪

福岡市早良区のデイサービス Let’sリハ！荒江では、運動の機会をさらに充実させるため、集団運動をスタートしました😊

今回は「体幹筋強化」をテーマに、10分間の運動に取り組んでいます。

普段の生活や運動では意識しにくい細かな筋肉にも働きかけ、よりよく身体を動かせるよう取り組んでいます✨

少人数で行うため、ご利用者さまお一人おひとりの身体の状態に合わせて、身体の使い方や姿勢の整え方を確認しながら運動できることも特徴です。

10分間という短い時間ですが、「あー疲れた」「運動した感じがする」といった声も聞かれ、短時間でも集中して身体を動かす、充実した運動時間となっています😊

また、継続して取り組む中で、お尻を上げることが難しかった方が上手に上げられるようになったり、肘と膝がつくようになったりと、身体の変化も見られています✨

来月は「上肢筋強化」を予定しており、さまざまなテーマで運動に取り組んでいきます。

ご利用者さま一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた運動を提案し、**「したい」を「できる」に。**そんな想いを大切にしながら、日々の生活につながる身体づくりをサポートしてまいります🌿