お知らせ

【介護予防コラム㉖】定年後を健康にすごすコツ

【介護予防コラム㉕】~健康は食事から~栄養から考える機能維持！

【介護予防コラム㉔】お食事前の1分筋トレで、誤嚥性肺炎を防ぐ！

【介護予防コラム㉓】シニア前から始めるレジスタンストレーニング！

【介護予防コラム㉒】自律神経の「老化」は、生活習慣で整える！

【介護予防コラム㉑】運動不足解消＆全身の筋力アップで一石二鳥。

【介護予防コラム⑳】肩関節＆股関節を柔らかく、いつまでも健康に！

【介護予防コラム⑲】正しい歩き方で見た目年齢が若返る！？

【介護予防コラム⑱】
自粛生活でもしっかり動いて、生活不活発病を予防しよう。

【介護予防コラム⑰】
認知症予防には運動も効果的！？